要有效提升绝地求生的垂直压枪技术，首先必须理解其核心原理。压枪的本质是在连续射击时，通过有意识地向下方移动鼠标（或下滑屏幕），来抵消武器因后坐力而产生的枪口上扬，从而将子弹的落点尽可能控制在一个较小的范围内，尤其是垂直方向上的散布。这是所有精准连射的基础，无论是中距离的对枪扫射，还是近距离的腰射压制，都离不开对垂直后坐力的稳定控制。理解这一点，是进行后续所有针对性练习和调整的前提。
在开始大量练习之前，对自己游戏内的设置进行一次科学调整至关重要。鼠标灵敏度是影响压枪手感的核心因素，其中垂直灵敏度的设置尤为关键。一个常见的建议是尝试将垂直灵敏度设置为一个低于水平灵敏度的值，例如0.7左右，这有助于降低向下拉枪以抵消后坐力时所需的物理幅度，让操作更省力且线性。最合适的数值因人而异，核心原则是让你在向下压枪时感觉顺畅，能轻松地将准星稳定在目标高度附近。确保关闭鼠标加速功能，这能帮助建立稳定的肌肉记忆。
掌握通用的压枪手法后，需要结合游戏内的具体机制来优化效果。不同的枪械拥有截然不同的后坐力模式，例如使用5.56毫米子弹的步枪通常后坐力较为平缓且规律，而7.62毫米口径的武器则通常拥有更强烈的初始上跳。有意识地去熟悉和记忆常用武器的枪感是进阶的必经之路。控制射击节奏是提升有效命中率的关键技巧，尤其是在中远距离。不要总是按住扳机不放，可以尝试以短点射（如3-5发）为单位进行射击，在每次点射的间隙快速微调准星，这能有效重置后坐力累积，让弹道更容易控制。
系统的训练是形成稳定肌肉记忆的唯一途径。建议每天在训练场投入固定时间进行专项练习。训练应从简到繁，初期可以站在固定位置，对着墙壁进行无配件状态下的全自动扫射，单纯观察子弹的垂直分布并尝试用手部动作将其压成一条紧密的竖线。当能够稳定控制垂直弹道后，再逐步安装补偿器、握把等配件，并开始尝试打固定靶和移动靶。练习的重点在于感受每次下拉鼠标的力度和速度，并通过反复操作让身体记住这种感觉，而不是追求短时间内打光多少弹药。
除了纯粹的手部操作，巧妙地利用游戏内的其他元素也能为压枪提供显著帮助。合理选择配件可以直接降低练习难度，例如枪口补偿器能有效减少垂直和水平后坐力，垂直握把则能显著提升对垂直方向晃动的控制，优先为你的主战步枪寻找这些配件。在实战交火中，如果条件允许，尽量采用蹲姿甚至趴姿进行射击，这两种姿态能大幅降低武器后坐力，让你的压枪事半功倍。压枪的终极目标是为胜利服务，在复杂战局中结合身法、掩体和合理的射击姿态，才能让稳定的枪法发挥最大价值。
